REFORMER - ALETLİ PİLATES
REFORMER - ALETLİ PİLATES
HIDROLIK FITNESS
HIDROLIK FITNESS
POWER PLATE
POWER PLATE
PİLATES MAT
PİLATES MAT
ZUMBA
ZUMBA
OZON SAUNA
OZON SAUNA
ÇOCUK BAKIM ÜNİTESİ
ÇOCUK BAKIM ÜNİTESİ
HELİX
HELİX
WAV-E
WAV-E
YOGA
YOGA

HIDROLIK FITNESS



Hidrolik fitness ağırlık içermeyen sadece hidrolikle çalışan makinalar ve platformlardan oluşan 30 dakikalık istasyon çalışma şeklidir.

9 makina ve 9 platform bulunan egzersiz sisteminde platform üzerinde antrenör eşliğinde yapılan hareketlerle yağ yakımı sağlanırken makinalar üzerinde de ağırlıksız, kendi itme ve çekme kuvvetinizle kaslarınızı çalıştırırsınız.

 

Makinalar ağırlık içermediği için kaslarınız şişmez, sadece sıkılaşır ve incelirsiniz. 3 turdan oluşan sistemin her turunda nabız ölçülerek yaşa göre çalışmanız gereken nabız aralığında olmanız sağlanır. Böylece yorulmadan ağrınız olmadan sadece yağ oranınız düşerek ve sıkılaşıp incelerek ideal ölçülerinize kısa sürede ulaşırsınız. Tamamı antrenör eşliğinde yapılan antremanlar motivasyon açısından da sizi olumlu etkiler.

 




Pola Fitness Center